3 правила ухода за кожей во время занятий спортом
Как известно, в здоровом теле – здоровый дух. А еще красота, бодрость, румянец и пролонгированная молодость. Сохранить, а во многих случаях и восстановить здоровье невозможно без регулярных занятий фитнесом. Физическая активность полезна не только для очертаний фигуры, но и для кожи: фитнес улучшает кровообращение и активизирует обменные процессы. Во время занятий клетки получают больше кислорода и питательных элементов, благодаря чему кожа выглядит более свежей и напитанной.
Очевидно, что до, иногда во время и после фитнеса за кожей необходим правильный уход. Причем неважно, занимаетесь вы фитнесом дома, в фитнес-клубе или в теплое время года на улице. Внимания и бережного ухода кожа требует в любых условиях.
Давайте вспомним 3 главных правила при уходе за кожей спортсменов.
Неочевидные советы для здоровой кожи
О необходимости регулярно очищать и увлажнять кожу знают практически все. Но также стоит, кроме общеизвестных правил, взять на вооружение менее распространенные рекомендации, которые помогут вам придать коже весеннюю свежесть и сияние.
Воспользуйтесь тоником
Если вы тренируетесь утром, то после душа нанесите на кожу тоник, который избавит вас от ощущения стянутости. Например, можно выбрать:
Пробиотик тоник для лица от Dr.Kozhevatkin
Этот продукт питает кожу и восстанавливает баланс ее микробиома, а также активирует природный иммунитет и замедляет старение. Тоник сужает поры, снижает интенсивность выработки себума и выравнивает тон, возвращая коже свежий и здоровый вид.
Помните об очищении
Если вы занимаетесь спортом во второй половине дня или вечером, то придерживайтесь нескольких этапов очищения кожи:
эффективно и бережно очищает кожу, сохраняя ее гидролипидную мантию и не пересушивая.
тоник восстанавливает, увлажняет и осветляет кожу.
эффективно и бережно очищает кожу, сохраняя ее гидролипидную мантию и не пересушивая.
Защищайтесь от солнца
Активные тренировки на воздухе особенно приятны весной, когда воздух прогревается и все чаще светит солнце. Но кожу необходимо защищать от вредных лучей. Используйте SPF-защиту – наносите на кожу:
Солнцезащитный крем для лица гидробаланс SPF 30
Минимальное количество крема для лица – примерно 1/4 чайной ложки. От небольшой горошины защитного эффекта достичь не получится.
После фитнеса необходимо снова очистить кожу и нанести увлажняющий крем, который соответствует типу кожи.
Пробиотик крем для лица питательный
Он насыщает кожу необходимыми макро- и микроэлементами, а также полезными жирными кислотами.
Ни одно обычное средство по уходу за кожей не способно подарить такой эффект, как профессиональная косметика! У продукции, ориентированной на использование косметологами и дерматологами, имеется главное преимущество: высокая концентрация активных компонентов. Это делает ее высокоэффективной в борьбе за здоровье и красоту.
Инновационные решения предлагает бренд Dr.Kozhevatkin от компании ДжиЭль Био (ранее ООО ГринЛаб, до 2020 года). Натуральные компоненты, современные технологии, действенные рецептуры — вы переосмыслите процедуры ухода за кожей!
